これだけは守って!人の悩みを聞くコツ

これだけは守って!人の悩みを聞くコツ

はいどうも!編集長いながきです!

カウンセリングのお話をと思ったんですけど、

カウンセリングってワードがちょっと大層な感じがするので、

人の悩みを聞く時にこうすれば効果的だよって思った事をお話します!

お前誰やねん!って思った人へ

さらっとプロフィールを書いておきます

名前:いながき

年齢:29歳

職歴:航空自衛官、フリーター、会社員を経て現在ほぼ無職

高校生の時に初めてパニック障害を発症、その後大学時代に1回、社会人になって2回

精神疾患にかかってます(詳しすぎるクソ長いプロフィールはこちら

普段は人の話を聞く側に回ることが多い気はしますが、

今回は、自分から話をした時に思ったことを書きました

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これだけ守っていただければ有難い

3つだけ守っていただければ、嬉しいなと思います

たった3つで相手との関係が上手くいくかもしれない

参考にしてください

お前の話なんか聞いてねー!

人に悩みを聞いた時に、アドバイスしなきゃって思いません?

正直、自分もそっち側だったんですけど、

本当に悩んでるというか、体調悪い時にアドバイスされると

てめえの話なんてどうでもいいんだよ!ってなりました

めっちゃなりました(経験者は語る)

うちの両親どちらもアドバイスをするタイプで、

聞けば聞くほど、そんなの無理ですって時があるんですよ

もちろん、本当にアドバイスを求めて相談する時もありますけど

相手が「どうしたらええんやろ?」って聞くまで我慢してあげてください

相手の話をただ聞くだけでいい

よく言われる「傾聴」ってやつですね

聞いてもらうだけで、心がすっとするんですよ

悩みじゃなくても、愚痴でもそうじゃないですか?

別に議論したいわけじゃないけど、ただただ喋りたい事ってありません?

意見を求められない限りは、自分を押し殺して聞いてあげてください

絶対否定しない

これ重要です!

相談してるのに、「それはお前が悪い!」って一言目に言われると

「は?」

って誰でもなりますよ

ならなくても、悲しくなりますよ

まずは、相手の話を全部受け入れてあげてください

ちょっとおかしいな、ってことがあっても一回飲み込んでください

それから疑問に思ったことは聞いてあげる

そういうスタンスがすっごい助かります

すっごい助かります(大事なことなので)

これであなたも聞き上手

この3つだけです

簡単でしょ?

もちろん、なんらかの病気や心の傷を抱えてる人に対しても

ちょっとした悩み事を抱えている人に対しても

どんな人に対しても有効だと思います

これができる人はきっとモテますよ(実証できていませんが)

それでもアドバイスしたくなったら

どうしても話が終わりそうで、気まずい空気にしたくない

そんな状況が出てくるかもしれませんので、最終手段を教えましょう

「それで、今後あなたは、どないしたいん?」

この一言だと、相手目線で話を進めることができるので

相手も嫌気はないと思います

ただ、キツい言い方にならないようにだけ気をつけてください

聞いてほしい悩みがある人は

Twitterやってますんで、いながきでよければ、話は伺います

アイコンがちょっとアレかもしれませんが、お気軽にどうぞ